Ep. 964 — EP.11 - Lidando com Frustrações com Nadiara Pereira | Girls Who Run by Stemma
Nem sempre é sobre correr feliz: frustrações, pausas e recomeços na corrida e na vida com Nadiara A gente treina, se planeja, mas às vezes, o resultado é diferente do esperado. A corrida não é uma sequência de RPs batidos, prova perfeita e treinos incríveis. Correr é como a vida, não temos controle de nada, e temos que estar preparados para eventuais pausas, frustrações. No ep de hoje, recebemos a Nadiara, maratonista que já enfrentou diversas vezes esse lado não tão fácil da corrida. Inscreva-se no canal @stemmasports no youtube, e siga o Girls Who Run no Spotify e no Instagram! Hosts: Mari Real @ma.rianareal e Marcella Fanti @chefanti Patrocinio: @luposportoficial - GIRLSWHORUN10 para adquirir a meia do corredor e outros produtos com desconto (link: https://www.lsport.com.br/espaco-corredor?utm_source=pod-girls-who-run ) Estúdio: @estudioh.br Produção: @stemmasports #girlswhorun #podcastdecorrida #stemmatv #corridafeminina #runningera #luporun #corredoras #maratona Edição:Gabriel Barbosa
Resumo
O episódio do Girls Who Run (Fintech Makers) explora o “lado B” da corrida: frustrações, lesões e o peso emocional de metas e expectativas. Mariana Real e Marcela Fant recebem Nadiara Pereira, maratonista e meteorologista, para contar como a corrida entrou em sua vida inicialmente por um gatilho estético e pressão profissional na TV. Ao longo da conversa, fica claro que a corrida não é apenas sobre recordes e provas perfeitas, mas sobre persistência em dias em que nada encaixa. A narrativa da convidada costura vulnerabilidade e maturidade, mostrando como a experiência de correr muda a forma de lidar com a vida. Nadiara descreve uma trajetória multifacetada (meteorologia no agro, apresentação de sorteios, corrida e paixão por futebol) e revela que começou correndo “no ódio”, sem dinheiro p
Destaques
- Lesão é a frustração mais profunda para muitos corredores porque interrompe a rotina e a identidade, não apenas uma prova específica.
- A maratona é altamente imprevisível: um ciclo perfeito pode não encaixar no dia (Chicago), enquanto um ciclo incompleto pode surpreender (Lima).
- Pressão externa e redes sociais criam cobrança invisível; reduzir contato e mensagens no pré-prova pode diminuir ansiedade e melhorar foco.
- Respeitar descanso e recuperação é tão determinante quanto treinar e alimentar-se bem; dormir pouco pode ser o ponto fraco que desequilibra o corpo.
- Recomeços doem, mas tendem a ser mais “confiáveis” do que o início porque o corredor já sabe que o corpo readapta e volta com algumas semanas.
- Ao trocar a obsessão por tempo por “correr feliz”, a performance pode vir como consequência — e a experiência se torna mais sustentável.
- Comunidade (treinador, amigos, equipe) funciona como suporte emocional e logístico, especialmente em fases de lesão, medo e incerteza.
Tópicos: Frustrações e lesões na corrida, Gestão de expectativas e ansiedade pré-prova, Maratona: performance, imprevisibilidade e aprendizado, Longevidade esportiva, descanso e recuperação, Influência das redes sociais e pressão externa, Comunidade, treinador e suporte emocional no esporte
Citações
- “Nem sempre as coisas saem como a gente espera. A corrida não é feita só de sucessos.” — Mariana Real
- “Eu acho que a pior parte é o é o tempo mesmo que você fica longe da corrida.” — Nadiara Pereira
- “Maratona é uma caixinha cheia de surpresas, não encaixou.” — Nadiara Pereira
- “Hoje eu não falo mais em frustração, eh, é desafio e e conquista, então faz parte do jogo.” — Nadiara Pereira