Ep. 918 — EP.15 - Amizade Feminina com Lu de Sousa e Dani Freire | Girls Who Run by Stemma
Amizade feminina na corrida e vida adulta, com Be Happy Lu e Dani Freire A amizade é um dos principais pilares na nossa vida. São as pessoas que escolhemos para dividir as delícias e loucuras dessa viagem muito louca chamada vida. Escolher quem vai estar com a gente nessa jornada é uma das coisas mais importantes que podemos fazer, inclusive para a nossa saúde. nquanto na infância, fazer amigos parece algo fácil e natural, na vida adulta o desafio fica maior. Com tantos compromissos e mudanças de fases e gostos pessoais, muitas amizades se perdem no caminho. A corrida surge nesse contexto como um caminho pra encontrar novas conexões. Hoje a gente vai mergulhar na amizade feminina na vida adulta e para falar sobre isso estamos com duas convidadas incríveis. Cariocas, maratonistas, criadoras de conteúdo, hoje recebemos a Lu de Sousa e Dani Freire. As duas fazem parte da mesma assessoria, se conectaram através da corrida e dividiram juntas o ciclo para a maratona de rio, aumentando essa conexão e criando memórias incriveis. Inscreva-se no canal @stemmasports no youtube, e siga o Girls Who Run no Spotify e no Instagram! Hosts: Mari Real @ma.rianareal e Marcella Fanti @chefanti Patrocinio: @luposportoficial - GIRLSWHORUN10 para adquirir a meia do corredor e outros produtos com desconto (link: https://www.lsport.com.br/espaco-corredor?utm_source=pod-girls-who-run ) Apoio: bom bowls - cupom girlswhorun Estúdio: @estudioh.br Produção: @stemmasports #girlswhorun #podcastdecorrida #stemmatv #corridafeminina #runningera #luporun #corredoras #maratona Edição:Gabriel Barbosa
Resumo
Mariana Real e Marcela Fant recebem Lu de Sousa e Dani Freire no Girls Who Run by Stemma para um papo franco sobre amizade feminina na vida adulta e como a corrida pode virar um “atalho” para novas conexões. As convidadas se apresentam para além do esporte: Dani conta a transição de engenheira de produção e ex-bancária para criadora de conteúdo, e Lu descreve como a corrida a ajudou a equilibrar ansiedade, disciplina e confiança. O episódio parte da constatação de que, depois da escola e da faculdade, os ambientes deixam de ser naturalmente propícios à socialização. A conversa se torna um espelho de dores e alegrias comuns a mulheres na faixa dos 28 aos 33 anos, especialmente em uma fase de mudanças, trabalho intenso e redefinição de prioridades. O tema “fazer amigos ficou mais difícil” a
Destaques
- Na vida adulta, amizades deixam de surgir por “contexto obrigatório” (escola/faculdade) e passam a exigir intenção ativa, repetição de encontros e compatibilidade de valores.
- Término de amizade pode ser profundamente traumático e comparável a término amoroso, porque envolve intimidade, rotina emocional e perda de uma principal fonte de desabafo.
- A corrida e o esporte funcionam como mecanismo de criação de comunidade: têm calendário fixo, linguagem compartilhada e vulnerabilidade coletiva (dor, lesão, metas), o que acelera vínculos.
- Ciclos de maratona criam coesão por meta comum e sofrimento compartilhado; o grupo vira suporte motivacional e emocional, especialmente quando o treino é solitário na execução.
- Amizades têm “prateleiras” e podem ser válidas por fase ou contexto; não é fracasso quando algumas relações não atravessam mudanças de trabalho, cidade ou estilo de vida.
- Redes sociais podem ser ferramenta de manutenção e reconexão (acompanhar fases, retomar contato) e também de prospecção de novas amizades com pessoas de energia e interesses similares.
- Depender do parceiro para suprir toda a necessidade social aumenta pressão no relacionamento; amizades femininas reduzem esse peso e ampliam repertório, autoestima e bem-estar.
Tópicos: Amizade feminina na vida adulta, Término de amizade e saúde emocional, Corrida como ferramenta de comunidade e pertencimento, Redes sociais como meio para fazer e manter amizades, Equilíbrio entre relacionamento amoroso e rede de apoio
Citações
- “A amizade é um dos principais pilares da nossa vida.” — Mariana Real
- “Eu realmente sou outra pessoa depois que eu encontrei a corrida e a corrida hoje em dia acabou virando até parte do meu trabalho.” — Dani Freire
- “Foi pior do que qualquer término de namoro.” — Dani Freire
- “O que a gente mais falou foi disso, porque as duas tinham passado por um término de amizade.” — Mariana Real
- “Eu queria tanto desabafar com a minha amiga, com ela que não existe mais, que tipo, era a pessoa com quem eu ia conversar quando eu tava triste, então era tipo, tá? E eu faço o quê? Falo com quem?” — Lu de Sousa