Ep. 713 — #11 - Calendário Master de Piscina e Águas Abertas 2026 | Natação stemma
Quer saber para quais provas se preparar? Neste episódio, @wanderleysantos e @samirbarel, dão as melhores dicas de competições e eventos de Natação Master e natação em Águas Abertas, que acontecerão no ano de 2026! Com certeza, muitos outros eventos e provas divulgarão as datas! Mas para agora, foi considerado: • Eventos e Circuitos consolidados de longa data. • Eventos que já lançaram as datas. • Eventos que temos conhecimento prático. Dê o play e planeje seu ano de 2026! 🎧 Natação stemma: o seu mais novo podcast sobre natação 🏊♂️ 🏊🏻♀️ (link na Bio!) hosts: @samirbarel & @wanderleysantos produção: @stemmasports edição : @acqua_xtreme gravação: @estudioh.br capa: @pedroc.jr #stemma #natacaostemma #natacao
Resumo
Samir Barel e Vanderlei Santos conduzem um episódio “só nosso” do Natação Esema para servir como um manual prático de planejamento do ano, focado no calendário master de piscina e de águas abertas para 2026. Eles deixam claro que a lista não é exaustiva, mas prioriza provas que já nadaram, conhecem e recomendam, além de indicar onde o ouvinte pode buscar calendários oficiais para montar o próprio planejamento. O tom é direto e bem humorado, com o objetivo de tirar o atleta do improviso e colocar as competições como ferramenta de consistência ao longo do ano. No fim, a mensagem central é simples: oportunidades não faltam, o importante é seguir nadando. Antes do calendário, Samir compartilha uma história pessoal marcante que funciona como gatilho de motivação e superação. Após operar o ombr
Destaques
- Usar uma prova-alvo como âncora do ano ajuda a transformar frustração e insegurança em plano de treino, disciplina e resultado mensurável (ex.: a decisão de ir ao Mundial após a etapa da UNAM).
- Para piscina, o calendário master brasileiro é sustentado por entidades com formatos complementares (APMN, FAP, ABMN), combinando circuitos por etapas e campeonatos fechados, o que permite encaixar objetivos diferentes no ano.
- Circuitos com provas variáveis por etapa (ex.: APMN) estimulam versatilidade e constância, porque o atleta precisa escolher provas fora do “conforto” e manter frequência competitiva.
- A UNAM no interior de São Paulo aparece como um dos maiores circuitos em volume de participantes e etapas, sendo alternativa forte para quem quer competir muito ao longo do ano.
- Em águas abertas, a oferta é vasta e costuma ter conflitos de datas; a estratégia é escolher por objetivo (10 km, ultra, revezamento, experiência) e alternar eventos entre anos.
- Organização e segurança são tratadas como prioridade nas ultras (inscrições limitadas, foco em qualidade), e isso deve pesar na escolha do atleta tanto quanto distância e local.
Tópicos: Calendário master de piscina (APMN, FAP, ABMN e UNAM), Planejamento anual de competições e definição de prova-alvo, Maratonas aquáticas e circuitos de águas abertas no Brasil, Ultramaratonas, desafios e expedições (14 Bis, LDU, Ilha Grande), Provas internacionais de águas abertas (UltraSwim 33.3, Oceanman, El Cruce)
Citações
- “Aconteceu [risadas] um episódio assim que eu na verdade me incentivou a querer andar piscina, porque eu tinha operado o ombro, né?” — Vanderlei Santos
- “Quer saber, cara? Eu vou nadar essa [ __ ] desse mundial aí, eu vou emagrecer e vou, cara, eu emagreci 10 kg.” — Samir Barel
- “Programe o seu ano de 2026. Vai ser sensacional. Não tem como você ficar parado. O importante é nadar.” — Vanderlei Santos