Ep. 871 — 🎙 Raquel Rocha | Especial Itaú BBA IRONMAN 70.3 São Paulo 2025
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Resumo
O episódio é uma entrevista curta gravada durante a cobertura do Itaú BBA IRONMAN 70.3 São Paulo 2025, com a atleta portuguesa Raquel Rocha. O host conversa com ela sobre a experiência de competir no Brasil, a adaptação rápida ao país e a sequência de provas que ela vem encarando. Raquel conta que chegou ao Brasil em 25 de agosto, passou por Fortaleza para competir e treinar no calor do Ceará, e então seguiu para São Paulo. O tom é leve e de bastidores, trazendo a perspectiva de uma atleta estrangeira em reta final de preparação. Raquel descreve um desafio importante no ciclo de treinos: ela fez o Challenge em Fortaleza já doente e precisou reduzir a carga para recuperar. Mesmo assim, entra na prova de São Paulo com uma postura mental forte, dizendo que vai entregar o máximo possível e de
Destaques
- Raquel Rocha está em processo de adaptação ao Brasil, com cerca de um mês no país, usando Fortaleza (calor do Ceará) como base de treinamento antes de São Paulo.
- Ela relata ter competido doente no Challenge e reduzido treinos para recuperar, mostrando como gestão de carga e saúde pode redefinir expectativas de performance.
- A atleta avalia que o start list é muito forte, com quatro atletas olímpicas, e antecipa que a natação deve criar um gap relevante no início da prova.
- O plano tático dela é usar o ciclismo como principal arma para diminuir diferenças abertas na água e só “fazer as contas” no final, dependendo do que o corpo permitir.
- A presença de atletas portugueses e a afinidade cultural/linguística aparecem como fator de suporte e conexão, mesmo sem treinarem juntos continuamente.
- Ela indica estratégia de calendário flexível: não vai a Florianópolis, pretende treinar mais um mês no Brasil e decidir depois sobre Aracaju conforme a resposta do corpo.
- A ativação da Cashm exemplifica marketing de fintech por experiência: crédito imobiliário como meio para ganhar inscrições exclusivas em provas esgotadas, integrando esporte, marca e conversão.
Tópicos: Bastidores e preparação para o IRONMAN 70.3 São Paulo 2025, Estratégia de prova: natação, gaps e recuperação no ciclismo, Gestão de saúde e carga de treino após doença em período competitivo, Calendário de competições e decisão por etapas no Brasil, Patrocínio e ativação fintech: Cashm (crédito imobiliário) oferecendo inscrições exclusivas
Citações
- “Cheguei no Brasil dia 25 de agosto, portanto quase um mês.” — Raquel Rocha
- “Então, eh, depois do challenge fiquei doente. Aliás, já fiz a prova doente, então tive que dar ali uma baixada nos treinos para recuperar e amanhã vou vou dar o melhor que tenho e vou com alma e coração e vamos ver o que é que o corpo tem para dar.” — Raquel Rocha
- “temos aqui quatro atletas olímpicas, só isso diz muito, o que é ótimo, que vem aumentar o nível da competição.” — Raquel Rocha
- “Então, eu acho que o meu ponto forte é o ciclismo. Então, vamos, vou tentar eh fechar ali o gap que certamente vai haver e depois no fim fazemos as contas.” — Raquel Rocha
- “A Cashm é especialista em crédito imobiliário e pode colocar você nessa prova ao lado do STEMA e da Unlimited.” — Host