Ep. 565 — 🎙️Gustavo Wiebbeling | ENTREVISTA EXCLUSIVA direto do Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Brasília 2026
⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop 🛒 Setup completo com parceiros oficiais: Terabyte Shop 👉 https://www.terabyteshop.com.br @terabyteshop 💾 Armazenamento e memória: @kingstonbrasil Redes: https://www.instagram.com/stemmasports/ Hosts: Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/ Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/ Edição: Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/raw_distance/ INSCREVA-SE NO CANAL! [Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]
Resumo
No episódio gravado direto do Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Brasília 2026, o host conversa com o triatleta profissional Gustavo Wiebbeling em um formato leve, de bastidores e expectativa pré-prova. A entrevista começa revisitando a etapa de Curitiba, em que Gustavo relata ter sentido boas sensações na natação e na bike, mas enfrentou um grande problema gastrointestinal na corrida. Ele detalha como a estratégia de nutrição (carboidrato) impactou diretamente o desempenho e quase o fez abandonar, mas escolheu concluir. O tom do papo mistura análise técnica, aprendizado e resiliência. Gustavo explica que, apesar de estar forte no ciclismo e ter saído para correr com boas pernas, o excesso de carboidrato o derrubou cedo e o fez parar diversas vezes. Ele transforma o episódio em lição de aju
Destaques
- Ajuste de nutrição em prova é tão crítico quanto treino: excesso de carboidrato pode inviabilizar a corrida mesmo com bike forte.
- Resiliência e gestão emocional importam: mesmo cogitando abandonar, o atleta decide terminar e transforma o erro em aprendizado.
- Treino específico de transição (T2) e encaixe de posição (“fit”) são priorizados para correr bem após um pedal forte.
- Estratégia realista supera vaidade de ritmo: buscar sub-2h na bike pode comprometer totalmente a corrida no 70.3.
- Condições externas (calor e dinâmica de pelotão) influenciam o plano; o objetivo é estar no grupo certo para executar a própria prova.
- Foco de temporada pode mudar: Gustavo está centrado no 70.3, mas já projeta o Ironman full como próximo passo de carreira.
- Fé e família aparecem como pilares de performance: música, devoção e suporte familiar ajudam a manter concentração e equilíbrio.
Tópicos: Estratégia de nutrição e tolerância a carboidrato em prova, Dinâmica do IRONMAN 70.3 (natação, bike, corrida e calor), Treinamento específico, fit e transições (T2), Planejamento de carreira: foco no 70.3 e ambição de Ironman full, Rotina pessoal do atleta: fé, família e recuperação pós-prova
Citações
- “na corrida parei 12 vezes, cara, para ir no banheiro, cara. Meu intestino soltou banho.” — Gustavo Wiebbeling
- “Mas quase pensei em não terminar, mas falei: "Não, vou vou terminar".” — Gustavo Wiebbeling
- “Eu sei que se eu rodar 2 horas eu posso queimar 14 para correr.” — Gustavo Wiebbeling
- “Meu ídolo sempre foi meu pai.” — Gustavo Wiebbeling