Ep. 497 — 🎙️ Mikelle Coelho | ENTREVISTA EXCLUSIVA direto do Nubank Ultravioleta IRONMAN Brasil 2026
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Resumo
O episódio acompanha uma entrevista com a triatleta Michele Coelho, gravada durante a cobertura do Nubank Ultravioleta IRONMAN Brasil 2026, em Florianópolis. Em um papo leve, ela comenta o retorno ao IRONMAN full após o último em 2022 e descreve a empolgação de voltar a competir em alto nível. A conversa traz bastidores de treinos, viagens e a mentalidade necessária para encarar um ciclo longo de preparação. Michele detalha como estruturou a preparação com bastante volume, especialmente na bike, além de uma prova 70.3 em Brasília no meio do caminho. Ela também cita um training camp (incluindo período em Portugal) como parte do acúmulo de base e refinamento para chegar “pronta, preparada e querendo”. O host explora a transição para a categoria profissional e como a dinâmica da prova muda:
Destaques
- Voltar ao IRONMAN full depois de um hiato exige reconstrução de base e, sobretudo, gestão de expectativas: mesmo com experiência, a atleta pode se sentir “estreante” novamente.
- A migração do amador para o profissional muda a dinâmica competitiva e aumenta a pressão emocional, mas também pode ser combustível para quem busca desconforto e desafio.
- As provas mais valiosas nem sempre são as mais rápidas: adversidades (clima, problemas mecânicos) podem gerar mais aprendizado e sensação de vitória do que bater um tempo-alvo.
- Ter um “porquê” claro é decisivo para atravessar os momentos mentais difíceis entre largada e chegada; motivação emprestada (moda, influência) tende a falhar.
- Nutrição é parte central de performance em longas distâncias; o plano citado (100g/h na bike e 80g/h na corrida) mostra foco em estratégia e tolerância gastrointestinal.
- O fechamento do ciclo no dia da prova é tão importante quanto a colocação: a satisfação pessoal de ter entregue tudo pode superar o resultado no ranking.
- Aspirar a competir no Havaí como profissional aparece como objetivo estruturante e norteador de carreira, conectando sonho, disciplina e continuidade no esporte.
Tópicos: Cobertura do Nubank Ultravioleta IRONMAN Brasil 2026, Transição de atleta amadora para profissional no triathlon, Preparação e periodização (treinos, 70.3, training camp e viagens), Resiliência e mentalidade em provas longas (adversidades e não desistir), Nutrição e estratégia de carboidratos em prova, Motivação, propósito e fé no esporte
Citações
- “Eu gosto do desconforto, eu gosto do desafio.” — Michele Coelho
- “Eu acho que a gente aprende muito mais quando tem alguma coisa ali que saiu do seu controle e você conseguiu ultrapassar, vencer.” — Michele Coelho
- “Faça por você. com busque o seu motivo de estar ali, de estar ali, porque da largada até a chegada, muita coisa passa na sua cabeça, muita coisa vai passar e ali é o momento seu com você mesmo.” — Michele Coelho
- “Porque o dia da prova é o fechamento de um ciclo que começou no começo do ano para essa prova e da vida, né, que a gente tá na luta desde muitos anos.” — Michele Coelho