Ep. 463 — 🎙️ Justino Pedro direto do estúdio stemma da Maratona do Rio 2026
📺 Assista AO VIVO a Transmissão Oficial da Maratona do Rio (42k Michelob Ultra) no Canal do YouTube da Maratona do Rio e no YouTube do stemma media & sports (link na Bio) à partir das 05:00h do domingo (07/06) 🎥 Câmera no Pórtico de Chegada dos 42k até o último participante! #maratonadorio #stemma
Resumo
O episódio é gravado diretamente do estúdio Stemma na Maratona do Rio 2026, com o host entrevistando o atleta de elite Justino Pedro para entender expectativas, preparação e contexto de carreira às vésperas da prova. A conversa começa pela maratona de Hamburgo, corrida em abril, quando Justino buscava um RP (recorde pessoal), mas enfrentou dificuldades com o frio intenso. Ele relata que chegou a estar no ritmo de 2h14 até perto do km 34/35, mas “quebrou” na parte final e terminou em 2h16 e alguma coisa. O tom é de bastidor: ajuste fino, leitura de condições e gestão de expectativa sem perder ambição. Em seguida, o papo volta para a trajetória que culminou no recorde da Maratona do Rio em 2021 e na virada pessoal do atleta. Justino conta que veio de um período difícil, com dois anos de pan
Destaques
- Condições externas (como frio extremo) podem alterar completamente a execução de performance, mesmo com boa preparação e ritmo forte até os quilômetros finais.
- A virada de carreira de Justino foi impulsionada por decisão de treinar maratona de forma estruturada e por aproveitar a pandemia para focar 100% no treinamento.
- Resiliência e construção de base aparecem como vantagem competitiva: treinar sem patrocínio, trabalhar na roça e ainda assim performar criou “combustível” mental para resultados grandes.
- Gestão de calendário e priorização de provas é estratégica: trocar uma maratona por uma corrida que “vale pelo ranking” muda o retorno esportivo e a visibilidade.
- A preparação pós-Hamburgo foi baseada em ajustes incrementais e feedback do corpo, com a percepção de estar mais preparado agora do que na prova anterior.
- Mesmo após resultados abaixo do esperado, manter expectativa realista (dar o melhor) e ambição (buscar marca boa) é parte do mindset de atleta de elite.
Tópicos: Bastidores e expectativas da Maratona do Rio 2026, Preparação e impacto do clima na maratona de Hamburgo, Trajetória pessoal: pandemia, falta de patrocínio, trabalho na roça e superação, Estratégia de calendário de provas, ranking e tomada de decisão
Citações
- “Até o quilômetro 35, 34 eu tava correndo para 124, mas depois deu uma quebrada bem legal.” — Justino Pedro
- “Aproveitamos aquele tempo da pandemia que não tava tendo prova e demos 100%, né, no treinamento, né?” — Justino Pedro
- “tive que trabalhar na roça, mas acho que tudo isso foi fundamental para que eu pudesse alcançar aquilo, né, que a gente alcançou” — Justino Pedro
- “Então assim, eu não poderia e deixar de correr lá, né? Então a gente abortou eh New Balas e entramos em aqui no Rio, né?” — Justino Pedro