Ep. 460 — 🎙️ Fabio Jesus direto do estúdio stemma da Maratona do Rio 2026

Resumo

O episódio é uma entrada curta e espontânea, gravada direto do estúdio Stemma durante a transmissão da Maratona do Rio 2026, em que o host conversa com o atleta Fábio Jesus. A pauta gira em torno da prova de 21 km (meia maratona) e da preparação do convidado, com um clima de torcida e reconhecimento. O host contextualiza resultados importantes do Fábio, como pódio na São Silvestre e tempos fortes nos 21 km, e aproveita para registrar admiração pública pela trajetória dele. Ao longo da conversa, fica claro que o foco é performance, consistência e construção de carreira, mais do que um “momento” isolado. Fábio Jesus fala sobre a expectativa para a prova, agradece a Deus, cita a Adidas Brasil e comenta que o pelotão deve vir forte com africanos, o que tende a puxar o ritmo. Ele também mencio

Destaques

• Performance consistente vem de planejamento de longo prazo: Fábio indica que a preparação para a maratona é construída desde 2023 (e, em termos de base, há anos), com aumento gradual de volume.
• Provas menores podem ser usadas como estímulos dentro de um ciclo maior, desde que executadas com intenção competitiva e controle de recuperação, como no 5K vencido e o trote leve no dia seguinte.
• A imprevisibilidade da competição é parte do jogo (“pode acontecer de tudo”), então o foco deve ser em execução, entrega e capacidade de responder ao cenário do pelotão.
• A relação treinador-atleta e a continuidade do trabalho aparecem como diferencial: sete anos com o mesmo treinador (Elvis) e confiança total nas decisões técnicas.
• Patrocínio é condição prática para sustentar alto rendimento; sem suporte, o atleta precisa dividir energia com trabalho, reduzindo capacidade de treinar e evoluir.
• Resultados relevantes (como São Silvestre) funcionam como catalisadores de visibilidade e portas abertas, mas não substituem o processo: dedicação, repetição e disciplina diária.

Citações

• “pode acontecer de tudo na prova, mas pode ter certeza vou est dando meu melhor aí para est representando bem nosso Nordeste, nosso Brasil e Adidas Brasil e todos que estão comigo.” — Fábio Jesus
• “E quando ele fala pode bater o martelo, viu? Só se der alguma coisa errada. Mas com fé em Deus vai dar tudo certo.” — Fábio Jesus
• “muitos acham que a gente chega, começou a treinar hoje, amanhã já começa fazer resultado e não é assim, né?” — Fábio Jesus
• “sem um patrocínio a gente não consegue também, porque se a gente não tiver um patrocínio, a gente tem que trabalhar.” — Fábio Jesus