Ep. 356 — Eduardo Siroto: ENTREVISTA EXCLUSIVA | Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026
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Resumo
O episódio é uma entrevista curta e dinâmica gravada na cobertura do Nubank Ultravioleta IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro, com o triatleta profissional Eduardo Siroto (na transcrição também aparece como “Eduardo Firoto”). O papo começa revisitando a frustração recente no Ironman Brasil, quando ele largou doente e precisou abandonar depois de uma sequência de sintomas fortes na véspera. Ele descreve como tentou “segurar” a notícia para não contaminar mentalmente o ambiente e manter a esperança de que daria para competir. A conversa dá o tom de bastidores: o que dá errado em longa distância, como o corpo responde e como o atleta lida com isso na cabeça. Eduardo detalha o episódio da infecção bacteriana: crise de vômito, febre e mal-estar que explodiram na sexta-feira antes da prova, e a sensação
Destaques
- Em provas longas, insistir doente pode cobrar caro: Eduardo conseguiu nadar, mas a degradação na bike e a perda de líquidos tornaram o abandono a decisão mais segura.
- A cabeça influencia o entorno e a performance: ele tentou esconder a condição na véspera para não “emanar” energia negativa e manter a esperança de competir.
- Recuperação pós-infecção exige estratégia: semana mais leve, antibiótico e foco em recuperar o intestino antes de retomar treinos fortes para não comprometer o ciclo.
- Aclimatação ao calor e umidade pode ser incremental: ajustes simples (correr mais tarde, inserir heat training quando necessário) ajudam quando não há tempo para um plano longo.
- No 70.3 Rio, a maior armadilha pode ser logística e asfalto: bueiros e obstáculos na saída da água em Copacabana pedem atenção máxima quando o atleta está afobado.
- Mentalidade de crescimento: para Eduardo, start list mais forte é melhor porque acelera aprendizado e oferece referência real de nível, mesmo que ele “fique mais para trás”.
- Planejamento de temporada depende de patrocínio e calendário: a escolha entre Flórida e outra opção de full passa por captação de recursos sem abrir mão do objetivo principal (Aracaju).
Tópicos: Bastidores e abandono no Ironman Brasil por infecção bacteriana, Aclimatação ao calor e umidade no IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro, Dicas de percurso: bueiros, transição e segurança no ciclismo, Start list, favoritos e mentalidade de aprendizado no triathlon profissional, Planejamento de temporada, provas-alvo e influência de patrocínio
Citações
- “Aí eu é algo que eu tentei esconder porque eu não queria emanar essa energia porque eu falei: "Cara, vai dar, sabe aquela coisa? Você fica na esperança de que vai rolar, não quer falar muito que aí ela some sozinha."” — Eduardo Siroto
- “Cara, quem mora em São Paulo, se vocês estão treinando na ciclovia durante a semana é o lugar perfeito. Final de semana na EV, porque você simula um pouco o túnel.” — Eduardo Siroto
- “Eu tô aqui neste momento, nesses anos, primeiros anos, para aprender e se eu não tô com os melhores, eu não consigo aprender com os melhores.” — Eduardo Siroto
- “E na natação, quando você tiver nadando, dá aquela respirada pro lado e olha aonde vocês estão nadando. É um privilégio, um privilégio pra gente tá fazendo uma prova na cidade como essa.” — Eduardo Siroto