Ep. 943 — 🎙 Larissa Fabrini | Especial Itaú BBA IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025

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Resumo

No episódio gravado direto do Itaú BBA IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025, o host conversa com Larissa Fabrini, vencedora da prova no ano anterior, sobre expectativas, rotina e cabeça de atleta às vésperas de competir. A entrevista começa com bastidores simples e práticos da viagem e logística — vir de carro, levar as bikes já montadas — e rapidamente entra no tema central: como muda a relação com detalhes de prova quando o calendário está cheio. Larissa comenta que já chega à “quarta prova do ano” e que, com experiência, algumas pequenas preocupações vão ficando mais leves, sem que isso signifique menos ambição na largada. O papo ganha profundidade quando ela conecta o 70.3 do Rio ao objetivo maior do ano: o IRONMAN do Japão em setembro, um sonho pessoal realizado por meio do esporte. Ela

Destaques

Calendários com muitas provas tendem a reduzir a ansiedade com “pequenas coisinhas” logísticas, mas exigem mais maturidade para não relaxar em pontos críticos de performance.
O 70.3 é tratado como prova de verdade, não como “treino de luxo”; a intenção competitiva muda decisões táticas (natação com navegação, bike forte e corrida encaixada).
Objetivos grandes (IRONMAN Japão) reorganizam o ciclo de treino e aumentam o desgaste, tornando o descanso uma variável estratégica — inclusive quando o atleta decide “negociar” com o técnico.
A energia do público e o contexto local (mar do Rio, navegação difícil) entram como fatores reais de risco e motivação no planejamento da prova.
Experiências frustrantes em grandes eventos podem virar ponto de virada para reavaliar metas, processos e prioridades pessoais/profissionais.
Há uma tensão constante entre performance esportiva e produção de conteúdo/trabalho; buscar leveza (menos equipe, menos brief) pode proteger saúde mental e prazer no esporte.
O episódio inclui inserção de fintech (Cashm) usando incentivo promocional (inscrições) como aquisição/branding, conectando crédito imobiliário a experiências aspiracionais no esporte.

Tópicos: Preparação e estratégia para o IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro, Ciclo de treinamento e objetivo principal: IRONMAN Japão, Gestão mental, leveza e equilíbrio entre esporte e trabalho de conteúdo, Palpites sobre o pelotão profissional e dinâmica competitiva, Inserção de fintech: crédito imobiliário da Cashm e campanha de inscrições

Citações

“Eu estou treinando pro Iron Man do Japão, que é em setembro.” — Larissa Fabrini
“Você deu aquela desculpa de que descanso é treino também?” — Host
“Treino de luxo, nada. prova não tem dessa, não é prova.” — Larissa Fabrini
“Não ap nada, tipo, menos um troféu na minha casa.” — Larissa Fabrini