Ep. 904 — #80 | Classificação para o Mundial de IRONMAN 70.3 na prática - Ronaldo Fonseca | Stemma Perfomance
Mais um episódio especial com o @ronaldofonseca_ da @unitytraining_ pra discutir na prática o sistema de classificação nas provas de IRONMAN 70.3 para os Mundiais! Episódio completo já disponível em nossas plataformas! (Links na Bio) para Host: @bruna_mahn Apoio: @estudioh.br @centauroesporte @nwb.oficial Edição: @acqua_xtreme Arte: @pedroc.jr #stemma #stemmapodcast #stemmasports #stemmaperfomance #z2perfomance #quattroinvestimentos #kupaa #cashme #esporte #kingstonbrasil #triathlon #maratona #estudioh #nwb #teianwb #centauro #centauroesporte #influenciadorescentauro #triathlon #ironman #70.3 ⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop 🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest 👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/ 👕 STEMMA VESTE Kupaa Sports (10% com o cupom: Stemma) https://kupaa.com.br/ 🏠 Impulsione seus planos com a CASHME https://encurtador.com.br/ECnq5
Resumo
Bruna Mã recebe Ronaldo Fonseca no Sistema Performance para destrinchar, na prática, como funcionou a classificação para o Mundial de IRONMAN 70.3 no Rio de Janeiro após a polêmica redução da natação para 1000 m decidida minutos antes da largada. Eles contextualizam a decisão como um tema de segurança, com Defesa Civil e bombeiros envolvidos, e lembram que o triathlon é um esporte de ambiente não controlado, onde adaptação faz parte do jogo. A conversa parte do “barulho” da comunidade (se cancela, reclamam; se não cancela, reclamam) para um olhar mais pragmático: o atleta precisa estar pronto para o que a prova entregar no dia. O núcleo do episódio é educar o amador sobre o novo sistema de vagas: no 70.3 são 25 vagas para homens e 25 para mulheres, com o campeão de cada faixa etária autom
Destaques
- A redução da natação no Rio (1000 m) foi uma decisão de segurança tomada próxima à largada e ilustra como o triathlon exige adaptação a condições externas, não sendo um esporte de ambiente controlado.
- No novo sistema do 70.3, o primeiro de cada categoria já está classificado; as demais vagas são distribuídas por um pool de tempo corrigido (age graded), mudando o foco do atleta de colocação para tempo absoluto competitivo.
- A presença na rolagem de vagas é crítica: se o atleta for chamado e não estiver lá, perde a vaga; além disso, quando vencedores/segundos não aparecem, a vaga migra para o pool em vez de “descer” para o terceiro da categoria.
- Para interpretar tempos do Rio com natação encurtada, uma referência prática sugerida é adicionar ~15 minutos para atletas mais competitivos; para nadadores mais fracos, o ajuste pode chegar a ~25 minutos.
- A distribuição de vagas por idade tende a se concentrar nas faixas com maior competitividade (no masculino, 35–49; no feminino, 25–44 no recorte do episódio), e pode gerar mais vagas numa única categoria do que ocorreria no sistema antigo.
- O fator de correção (age graded) aumenta com a idade, podendo alterar significativamente a ordem geral de classificação no pool e permitindo que tempos “mais lentos” no relógio ganhem competitividade após a correção.
- Planejamento de longo prazo e consistência são enfatizados como diferenciais do triathlon; além disso, uma rede de suporte (técnico, saúde e logística) reduz riscos e aumenta as chances de executar bem e aproveitar oportunidades de classificação.
Tópicos: Polêmica e decisão de segurança na natação do 70.3 Rio (encurtamento para 1000 m), Novo sistema de classificação para o Mundial 70.3 (pool por tempo corrigido / age graded), Rolagem de vagas: regras, importância de presença e logística no dia da prova, Leitura de dados: tempos por categoria, variabilidade, distribuição de vagas e benchmarking, Impacto do encurtamento da natação na interpretação de tempo e metas de performance
Citações
- “Segurança do atleta em primeiro lugar sempre.” — Ronaldo Fonseca
- “Agora não tem mais isso por categoria. É o seu tempo absoluto que vai contar.” — Bruna Mã
- “Se você tá pronto, você vai tá pronto para 1000, para 2.000, para 3.000, para 90, para 140, para 180, para 42.” — Ronaldo Fonseca
- “O atleta que quer ter certeza da classificação, ele tem que tá, ele tem que ser top três na categoria para ele ter um pouco de segurança.” — Ronaldo Fonseca