Ep. 847 — #23 | Corrida e empreendedorismo com propósito, com Gabi Guther | Girls Who Run by Stemma
O episódio de hoje é sobre constância e evolução — aquela corrida que não acontece da noite pro dia, mas que vai sendo construída passo a passo. A gente vai falar sobre respeitar etapas, celebrar cada fase e entender que a jornada a pode ser tão incrível quanto a linha de chegada. Porque não é só sobre performance, mas também sobre paixão, propósito e tudo o que a corrida desperta na nossa vida. Pra falar sobre esse tema com a gente, recebemos a Gabi Guther. Inscreva-se no canal @stemmasports no youtube, e siga o Girls Who Run no Spotify e no Instagram! Hosts: Mari Real @ma.rianareal e Marcella Fanti @chefanti Patrocinio: @luposportoficial - GIRLSWHORUN10 para adquirir a meia do corredor e outros produtos com desconto (link: https://www.lsport.com.br/espaco-corredor?utm_source=pod-girls-who-run ) Apoio: bom bowls - cupom girlswhorun Estúdio: @estudioh.br Produção: @stemmasports #girlswhorun #podcastdecorrida #stemmatv #corridafeminina #runningera #luporun #corredoras #maratona Edição:Gabriel Barbosa
Resumo
O episódio #23 do Girls Who Run by Stemma (no feed do Fintech Makers) reúne as hosts Mariana Real e Marcela Fant com a convidada Gabi Gutter para discutir constância, evolução e a importância de respeitar etapas — tanto na corrida quanto na vida profissional. A conversa parte da trajetória esportiva da Gabi, que foi apresentada à corrida pela família, resistiu no começo e só se apaixonou de verdade depois de experiências mais sociais como provas de revezamento. A partir daí, ela constrói uma jornada longa e paciente: anos focada em 5K/10K, depois a meia-maratona e, só quando a vontade “acendeu”, a estreia na maratona. O fio condutor do episódio é que processo bem-feito reduz sofrimento desnecessário e aumenta a chance de uma experiência prazerosa. A Gabi detalha como o amadurecimento espo
Destaques
- Respeitar etapas (5K/10K → meia → maratona) tende a diminuir choque de volume e tornar o ciclo mais sustentável física e mentalmente.
- Consciência corporal e leitura de contexto (trabalho, estresse, emocional, sono) são tão importantes quanto a planilha; o treinador não enxerga esses fatores no dia a dia.
- Romantizar sofrimento em prova e atitudes irresponsáveis (álcool + longão, correr lesionado) gera normalização de risco e distorce o que é “superação”.
- A corrida pode redefinir a relação com alimentação e corpo: comida vira combustível de performance e recuperação, reduzindo o peso da cobrança estética.
- Sono é um dos maiores diferenciais de consistência e prevenção de lesão; ajustar rotina e reduzir estímulos (celular, trabalho à noite) melhora recuperação.
- Empreender em e-commerce exige muito além de marketing: estoque, logística, processos, experiência do cliente e capacidade de tomar decisões difíceis sob pressão.
- Crescimento sustentável vem de coerência e foco (produto/essência da marca) e de adicionar responsabilidades aos poucos, em vez de tentar equilibrar “20 pratinhos” de uma vez.
Tópicos: Progressão de distâncias e construção de base na corrida, Consciência corporal, ego e prevenção de lesões, Sono, recuperação e rotina de alta performance, Empreendedorismo e bastidores de e-commerce (Leflu), Relação com alimentação, estética e performance no esporte
Citações
- “Eu coloquei a roupa da prova e fui correr 5 km.” — Gabi Gutter
- “Eu lembro que eu, eu tava km, eu vi que não ia dar o tempo, eu sentei na esteiro, comecei a chorar com raiva de mim, assim, eu não acredito que eu não tô conseguindo fazer isso.” — Gabi Gutter
- “Os vídeos mais hypados, mais viralizados são a galera sofrendo para chegar na linha de chegada, aquela galera já correndo torto, desmaiando, passando mal. Então, romantizando o sofrimento.” — Gabi Gutter
- “Eu era social mídia, eu era financeira, eu era atendente.” — Gabi Gutter
- “Gente, se divirta. A vida é uma só.” — Gabi Gutter