Ep. 1002 — 🎙 Luis Ohde | Especial Itaú BBA IRONMAN Brasil 2025
⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop 🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest 👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/ 👕 STEMMA VESTE Kupaa Sports (10% com o cupom: Stemma) https://kupaa.com.br/ 🏠 Impulsione seus planos com a CASHME https://encurtador.com.br/ECnq5 Redes: https://www.instagram.com/stemmasport/ Hosts: Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/ Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/ Edição: Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/ INSCREVA-SE NO CANAL! [Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]
Resumo
O episódio é uma conversa rápida na cobertura do Itaú BBA IRONMAN Brasil 2025 com Luis Ohde (apresentado pelo host como “Luiz Ood”), terceiro colocado no IRONMAN Brasil no ano anterior. Ele conta como a expectativa para a prova deste ano vem acompanhada de um misto de confiança e cautela, depois de uma preparação longa e consistente. O papo também contextualiza o cenário competitivo, com um start list mais forte e nomes de peso na disputa. Um dos pontos centrais é a frustração por ter ficado fora do 70.3 de Brasília após quebrar o dedão do pé em casa, justamente no timing mais crítico. Luis descreve o impacto emocional de perder a “primeira prova do retorno dos profissionais” e como a recuperação levou cerca de três semanas — exatamente o período em que ele não podia se afastar. A experiê
Destaques
- Lesões e imprevistos fora do treino (como um acidente em casa) podem comprometer provas-chave mais do que problemas de performance, exigindo gestão emocional e ajustes de plano.
- A consistência de longo prazo é tratada como diferencial: a preparação foi construída desde setembro/novembro, com foco em constância e não apenas picos de forma.
- Comparar ciclos de treino com anos anteriores, junto do técnico, ajuda a calibrar confiança e expectativa com base em evidência (volume e qualidade), não só sensação.
- Reenquadrar resultados passados evita excesso de pressão: ele reconhece o 3º lugar anterior como circunstancial e define uma meta mais realista (top 5).
- Condições externas no dia (clima) e execução no domingo são vistas como determinantes; “preparação boa” só se confirma na prova.
- Estratégia mental de underdog (“zebra”) pode ser vantagem competitiva, reduzindo marcação e pressão em um start list mais forte.
Tópicos: Preparação e periodização para o IRONMAN Brasil, Gestão de lesão e recuperação (dedão do pé e tendão de Aquiles), Expectativa, pressão e estratégia mental de prova, Análise do start list e metas realistas (top 5 vs pódio), Condições de prova e impacto do clima na performance
Citações
- “Fiquei. Pior que a semana ali deu vontade de chorar assim várias vezes, por principalmente porque era o retorno, né?” — Luis Ohde
- “Domingo que tudo põe a prova de que se realmente for boa, né?” — Luis Ohde
- “Eu acho que um top cinco para mim é uma coisa bem realista.” — Luis Ohde
- “Eu, igual eu falei, eu é zebra. É zebra.” — Luis Ohde